力量女王专注于臀腿训练130斤依旧凹凸有致!羡煞众人

在作为专业运动员时就取得过诸多荣誉,后来伤病退役后就选择了健身教练的职业,这一切都源自于对健身的热爱,在她所任职的健身房中,她是出了名的明星教练,凭借着丰富的专业知识和完美的身材,她的健身课吸引了越来越多的学员,尹慧敏始终坚持实事求是的原则,授课教学从来不靠忽悠,都是根据每位健身者的实际情况,量身定制健身方案,不会为了推销而去推销,所以她的人品一直被学员所认可、追捧。

在亚洲人的审美观念下,尹慧敏的美绝对与众不同,她并非是那种一味的纤细苗条,而是拥有130斤的大体重,但是严格的锻炼下她的身材的曲线绝佳,健美的底子让她拥有流畅的肌肉线条,给人一种非常舒服自然的感觉。

关于健身尹慧敏总结了很多方式、方法,但是我们普通人如果想要健身,首先要做的就是管理好自己生活,这就需要我们的自律去支撑,从饮食、锻炼两个方面入手,饮食严格要求,锻炼坚持不懈,每天至少抽出1个小时时间健身打卡,有氧和无氧的穿插训练可以让健身效率更高。

作为健身教练的尹慧敏常常为学员做表率,她认为己所不欲勿施于人,想要要求别人,首先要自己做到!要知道榜样的作用是巨大的,在训练期间,她经常邀请学员来一起训练,看到自己的教练都这么努力上心,自己又有什么理由不努力呢?

甜美的外表只是“力量女王”的伪装,工作状态下的尹慧敏非常的严厉尽职,如果一个学员无法完成规定动作,她会耐心地一遍遍教学,知道他们可以准确无误的完成体式,具有非常专业的健身精神,很多学员都曾被她的魔鬼训练过,但是身体所获得好处也是巨大的。

最后笔者想说健身不易,我们都有在蜕变的道理上把握好自己,朝着完美身材努力前进,最后分享几式尹慧敏喜爱的臀腿训动作,持之以恒才能收获美好!

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